2017-12

2017年振り返り。

今年も残り僅かとなりました。大掃除は終わりましたか? やり残した事はありますか?

皆さま、こんにちは。

この時期になると、わたしはもう来年の事で頭がいっぱいになります。来年はこうしよう、これしよう、とイメージを固めるのです。これが刺激的で楽しい💥

今年はあなたにとってどんな年でしたか?  わたしは今年、可もなく不可もなく平坦な年でした。いい年だった、とは言えない年だったかな。

去年の占いでは激動の年、と出てたんだけどまるで当たっていなかったです(笑)。占いは、自分の直感や行動を確かめる意味もあり、割と好きで見ます。でも去年の占いを見た時、ふと違うと思うけどなーと思っていたけど、本当に外れました🔮 直感は占いより自分の方が正しいと思っているのですが、来年が激動の年になりそうです。今年は沢山身体を壊しました。大病こそないものの、いつもより風邪をひく回数が多かったり、胃腸炎になって緊急で病院に行ったり、気管支炎になり癖になってしまったり。以前ブログで書いたかもしれませんが実は去年結核になり、半年かけて投薬治療が終わったのは今年の3月でした。結核、と言うと昔のイメージですが、今は流行っています。皆様も咳が長引いていたら是非病院へ行って下さいね。

結核以降、身体が少し弱くなった気がします。今年は本当に沢山身体を壊したので、今年で厄を落としたと言う意味で来年は健康でいたいと願っています🌺これは毎年ですが、今年も沢山地方で踊らせて頂きました。来年からはこの形態がガクンと変わるだろうな。かと言って東京にいつもいる訳ではありませんが…。2〜3年前からやろうと思っていたYouTubeチャンネル、重い腰が上がってやっと今年の夏にスタートしました。話すのは本当に苦手なんだけど、ずっとやりたかったトーク番組なので、地味に続けられたらいいなと思っています。現在6本上がっていて、年明けにもう1本更新予定です。1本が約30分あるので、見る、と言うよりもラジオ代わりに聴いてもらった方が楽しめるかも。

まだ見てない方は是非聴いてみて下さいね💋
椿舞子のYouTubeチャンネルそして今年はベルリンに2回飛びました。2回目はエア・ベルリン倒産で帰りの便がなくなったのよねぇ…そして返金保証一切なし。これは痛かった😭  来年は違う国に飛びそうな予感です。

振り返ってみると、今年は何もなかったなぁ。振り回すだけの人達に何度も巻き込まれ、うんざりと疲れてしまったので、来年はさらなる良い年・良いご縁(お仕事)があります様に⛩✨

年末年始と言えば皆さま、初詣に行きますよね。YouTubeチャンネル・舞子の部屋4回目のゲストで出演してもらったデザイナー&御守りコレクターの林直岳氏が本を出しました!

御守りの本(amazon)

初詣に行ったらほとんどの人が買う御守り。御守りの詳細や由来など、詳しく書いてあります。是非読んで&聴いてみて下さいね⛩

さ。今年のブログ更新はこれで最後となります。皆さま、良いお年をお迎え下さいませね。

また来年お会いしましょう🌹

Posted on 2017-12-29 | Posted in ParformanceComments Closed

 

食のお話(ココナッツミルクと甘酒編)。

⛩師走真っ只中! 皆さま如何お過ごしですか?

この時期はテンションが上がりまくるわたくしです。

皆さま、こんにちは。

さて。昨日Twitterで連続して呟いていたら、フォロワー数の割に反響が高かったので改めてブログで書く事にしました。今回は食生活の話と甘酒のお話です🍙🌶
…以前Twitterのフォロワー数は3000を超えていましたが、Twitterは作り直すと0からになってしまいますね。残念ですが芸能界の仕事の話があったので一度削除したんですよね。色々あって白紙に戻り、安堵しているわたくしです。

🍎話がそれてしまいましたが…健全な心を作るのは、食事や運動の割合がとても大きいです。お菓子屋甘い物、コンビニ食ばかり食べていたらメンタルも身体も元気にならないし、お肌も綺麗にはなりません。化粧品で一時的に補っても、中からの美しさにはまるで敵いません。

以前、40代(男性)の知人に「今日の夕食何食べたの?」と聞いた所、「ケーキ1ホール」と言う答えが返って来ました。ケーキはご飯じゃないよ?と聞いて見た所、お腹いっぱいになるし、甘いものが好きだから問題ないよ、と言われた事に非常にびっくりしました。男性や女性に限らず、そういった方は結構いらっしゃるんですよね。驚きです。

わたしは去年から今年(最近まで)にかけて、大病ではないものの頻繁に身体を壊したのがきっかけで、以前からもだいぶ気を付けてはいたものの食事に凄く気を使う様になりました。とは言ってもストレスにならない程度に、自分が出来る範囲で。これ重要ですね🌹

高い化粧品を揃えるなら、食生活を改善した方が身体の中から綺麗になります。忙しくてもサプリで補う事も出来るし、食事の改善はダイエットにも効果的です。バランスよく、年齢と自分の身体に合った食事が出来たらとても素敵ですよね。以前も書いたけど、ダイエットにオススメなのは断然朝お粥。胃腸の調子も整うし、お粥とお味噌汁でだいぶスッキリすると思いますよ💕

そして最近ハマったスーパーフードが甘酒🍶✨ 以前は甘すぎて飲みにくいなーと思っていたのであまり飲まなかったけど、大好きなココナッツミルクで割ったら自分の好みで飲みやすく、非常に気に入って続けています。そしてココナッツミルクも栄養価が高い!✨
(流行ったココナッツオイルではありません。ミルクの方ですね)

🥥ココナッツミルクの効能(ざっくりとですが):脂肪燃焼、食欲制御、アンチエイジング、利尿作用、むくみ、デトックス

🥥ココナッツミルクに入っているトコトリエノールは、非常に強い抗菌作用も持ち合わせており、そのため菌が原因となるニキビなどの肌トラブルを防ぐだけでなく、ウィルス性の風邪やインフルエンザなどにもかかりにくくしてくれます。

🥥ココナッツミルクにはトコトリエノールという成分が含まれています。これはビタミンEの一種ですが、その中でもスーパービタミンEと呼ばれるほど抗酸化作用が強く、活性酸素の発生を抑え、アンチエイジングに大きな効果を発揮!

🍶甘酒の効能(米麹の甘酒):ダイエットに最適。

米麹の甘酒に含まれている成分が栄養剤の点滴に近い、ブドウ糖の影響で満腹感をえられるので食べ過ぎを防ぐ、オリゴ糖の影響で腸内の環境をととのえてくれるので、便秘予防になる、リパーゼの影響で脂肪をエネルギーに変えてくれる酵素

🍶甘酒の効能(酒粕の甘酒):美容に最適。

トリアシルグリセロールの影響でシミやそばかすの原因になるメラニン色素を抑制する働き、ビタミンB群の影響で肌のターンオーバーを活性させる・肌の美白、スフィンゴ脂質の影響で肌の角質層で、 細胞同士を繋げて肌の潤いを保つ、セラミドの影響で保湿の効果、食物繊維の影響で便秘が解消されるので、老廃物が原因になる肌荒れを防げる、プロリンでコラーゲンの成分

ただ、酒粕の甘酒はアルコール分があるので気を付けて下さいね。

なんと素晴らしい栄養価💥

わたしは米麹の甘酒に酒粕とココナッツミルクを入れ、熱々の状態に今の時期が旬の苺を刻んで入れてデザート代わりに毎日食べています。但し、飲み過ぎに注意。1日1杯程がベストです。甘酒レシピは沢山あるので、是非自分の好みを見つけてね💕

如何でしたか?? 食事もデザートも毎日面倒ですが、時間が少しでもある時はなるべく手作りをしています。そしてストイックになり過ぎない事、ストレスにならない事♨️
自分のペースで楽しく食生活を改善できたらいいですね🌹

また近々お会いしましょう。

Posted on 2017-12-20 | Posted in ボディメイクComments Closed

 

舞子の部屋6🌹ザリガニワークス:坂本嘉種&たねマン🤖

12月も10日を過ぎると世間の年の瀬をひしひしと感じます。

皆さまこんにちは。

一般会社などでは忘年会や挨拶回りに大忙しの時期ですね。皆さま如何お過ごしですか?さて。「舞子の部屋」今年最後のゲストとなります。今回はザリガニワークスの代表である坂本氏なのですが、ザリガニワークスとは一体なんぞや? なんの会社だ? ザリガニワークスはマルチクリエイティブな会社なのですが、そう言われてもピンと来ません。シンプルに伝えるとキャラクター作成などの会社であります。遊びが仕事になっている、とても素晴らしい会社なのです✨

しかもこうしてみると、わたしの知人はほとんどが飲み屋かイベントなどで知り合ってるなーと思いました。沢山の方と知り合いますが、双方連絡取らない場合もあるし、こうして繋がってる場合もあるし。人の縁は実に面白いですねぇ♨️ 坂本氏独特な雰囲気の第6回目、どうぞお視聴お楽しみ下さいませ💋

ザリガニワークスFB:https://www.facebook.com/zariganiworks/

Twitter:https://twitter.com/zariganiworks

たねマンInstagram:http://instagram.com/zariganiboyzトークの中で話してた、わたしがたねマンになった時がこれ。何年か前の写真で、太ってるわ〜😂 しかもたねマンと言うかなんと言いますか…笑

如何でしたか? ザリガニワークスの商品は、知ってる方も結構いらっしゃるのではないでしょうか。大人になると忘れがちな遊び心満載のザリガニワークスと坂本氏、そしてたねマン。TV BROSでも絶賛連載中! そして本も出ています。

超玩具発想法 ザリガニワークスのスーパートイ工房(TOKYO NEWS MOOK 537号)

遊んで暮らす コレジャナイ仕事術

おまけ。わたしも以前持っていた、コレジャナイロボはこちら

(全てAmazonより)

今年最後のゲストにふさわしいヒーローと坂本氏でした🤖 年明けの更新はお正月早々のおめでたい更新となりますので、どうぞお楽しみに!

尚、舞子の部屋は今月ゲストなしで再び動画配信予定です。そちらもどうぞよろしくね🌹

また近々お会いしましょう!

Posted on 2017-12-12 | Posted in Parformance, 舞子の部屋Comments Closed

 

今年の師走。

12月に入りましたね。いつもならこの時期東京にいてバタバタとし、師走感がひしひしと伝わるのですが…今年は地方で年越し・年明けを迎えるので、あまり師走感がないと言う…動きがないんですよね。嗚呼、とても残念⛩

皆さま、こんにちは。

師走感が大好きなわたくしです。今年は初めての地方での年越し・年明け。わたしにとって年末年始は一大行事。必ず家にいて、大掃除をし、着物を着て正月を迎え、三が日にお参りに行く。それが今年は形も違い、バタバタとした師走感もありませんが、それなりに年越しを楽しみたいと思います🇯🇵 嗚呼、日本人♨️

先日のアバパーは思ってた通り、楽しい一夜を仕事として過ごしました。このイベントは出演者側なのにいつも本当に楽しい!💥 なんとも素晴らしい事ですね。そして今年も気が付いたら朝でした…去年は箱側のスタッフに、お姉さん!もう終わりだから降りて!って怒られたんですが(笑)。

お越し頂いた皆さま、どうもありがとうございました。去年に続き、今年も猫ヒロシさんとパチリ。お疲れ様でした💕

東京にいる時間が短いので、地方に来る前にバタバタ〜っと一気に用事を済ませました。やっぱり都内にいると忙しいのよね🔥

東京にいるうちにと、久しぶりに思い切りカブいた着物を着ました。完全に夜使用です。

着物を崩して着るのって、基礎がある方であればある程度崩しても様になると思うんです。そして着物は何度も何度も着ないと着こなせません。何事もそうですが、基礎が大事ですよね✨
この時は留袖に踊り用の帯、シルクのスカーフを帯揚げに、レザーで豹のバックルがついたベルトを帯留めに使い、レザーの手袋と編みタイツ、黒いベロアのシューズを合わせました。勿論ヘアスタイルも綺麗にまとめたつもり🌹 これに羽織は黒の無地ニットポンチョ、黒い毛皮のマフラー。華やかな羽織も持っていますが、カブいた日は特に黒ベーススタイルで締め。ザ・わたしのスタイルではありますが、中々素敵でしょう?💋
夜にお出かけする時は、汚れてもいい着物、そして冬は暖かく動きやすいという所に重点を置いています。女性の冷えは老化に繋がりますからね🍒

そんなこんなで、東京にはおりませんがわたくしは元気に毎日踊っております💃🏻✨

ブログ、YouTubeは更新しますが、本人は2月まで東京に戻りません。寒い日が続きますが、皆様もお身体お気を付け下さいませ!
YouTube今年最後のゲスト回は今月中旬頃更新予定です。お楽しみに!

また近々お会いしましょう💋

Posted on 2017-12-04 | Posted in Parformance, スケジュールComments Closed